Brief Coaching a poradenstvo

V ostatných rokoch sa slovo kouč resp. coach začalo používať čoraz častejšie. Najmä v športovom a biznisovom prostredí. Vedeli ste, že koučing vám vie pomôcť aj v osobnej oblasti? Čo je samotné koučovanie, čo kouč robí a v čom môže byť pre vás nápomocný sa dozviete v tomto článku. Definícia koučingu nie je iba jedna. A zrejme neexistuje tá jediná a správna. Myslím si, že formuliek je minimálne toľko, koľko existuje koučovacích škôl a prístupov. Koučovanie je špeciálny spôsob komunikácie, pri ktorom je základným predpokladom úspechu vysoká dôvera kouča v klienta. Kouč pomáha klientovi identifikovať a využiť vlastné zdroje na nájdenie správneho riešenia. Dobrý kouč umožňuje klientovi zúročiť jeho potenciál a sprevádza ho na ceste k cieľu.

Brief Coaching - je koučing zameraný na hľadanie riešení (solution focused). Koučovaný ich nachádza rýchlo vďaka odpovediam na otázku „čo chcem namiesto tejto situácie?“. Funguje ako silná baterka v tmavom tuneli: posvieti na to, čo klient chce, jeho schopnosti a na cestu von. Expresne rýchlo začne mať klient jasno a môže urobiť pozitívne zmeny. Brief Coaching je koučovanie zamerané na riešenie, „solution focused coaching“. Vďaka tomuto prístupu je koučovanie efektívne, zamerané na rýchle pokroky klienta v krátkej dobe.

Všetky majú však spoločnú - tú najdôležitejšiu črtu dávajú do popredia klienta teda koučovaného a jeho rozvoj. Podľa Medzinárodnej koučovacej federácie ICF je „koučing partnerstvo s klientmi v ich myšlienkovom a tvorivom procese, ktorý ich inšpiruje k maximalizácii ich osobného a profesijného potenciálu.“ Čo to znamená?

Koučing je forma rozhovoru - keď kouč zväčša otvorenými otázkami odkrýva myšlienky koučovaného. Vedie ho k hlbšiemu premýšľaniu a tak mu napomáha nachádzať vlastné odpovede na svoje otázky či riešenia výziev.

„Klient vie, klient je expert na vlastné riešenia“ – je základná premisa každého kouča. Nájsť rovnováhu v rámci rozhovoru, neprevalcovať klienta nadšením väčším, než je to jeho, kráčať popri klientovi a zároveň s ním, je cesta na ktorú som sa vydala a teším sa na jej naplnenie.

Koučing napomáha - koučovanému stať sa tou najlepšou verziou samého seba. Podporuje ho na „práci na sebe“ v akejkoľvek oblasti. Pomáha klientovi nájsť a napĺňať jeho potenciál. Koučovaný nasleduje svoje zatiaľ nenaplnené ciele a túžby s pomocou kouča. Pomoc však neznamená dať radu. Koučovaný by ju od kouča ani nemal očakávať. Ako som spomenula vyššie, každý má odpovede vo svojej hlave. Koučing sa pozerá do budúcnosti. Jeho podstatou je zameranie sa na riešenia a konkrétne akcie, ktoré koučovaného povedú k cieľu.

Aby mal v živote - koučovaného naozaj prínos nestačí len nad vecami donekonečna premýšľať. Je potrebné aj konať. Myšlienky z koučovacích rozhovorov majú najväčší dopad, keď ich koučovaný žije – prenáša do svojho každodenného života. Tak môže napríklad dosiahnuť povýšenie v práci, dostať sa do plavkovej formy pred letom či vybudovať si sebadôveru.