Vzťahový a partnerský koučing

Koučing v oblasti vzťahov je v súčasnosti nesmierne aktuálny. Celý náš život riešime vzťahy okolo seba. Vzťahy ovplyvňujú náš osobný, pracovný ale predovšetkým partnerský život. Každý z nás sa raz za čas stretne v tejto oblasti s výzvami, ktoré je potreba prekonať. Niekedy stačí dobrý priateľ, ktorý nás vypočuje. Inokedy však potrebujeme veci konzultovať odbornejšie. Oblasti, kde môžte sami využiť silu a potenciál vzťahového koučingu - jsú naozaj veľké. Či už ste single" a hľadáte partnerku, priateľa, priateľku pre vzťah, ale akosi sa Vám v danej oblasti nedarí ? Ale potrebujete zlepšiť svoje medziľudské a kumunikačné vzorce pre lepšie vzťahy ? Poprípade máte partnerský vzťah, je však potreba na ňom popracovať ? Alebo chcete riešiť inú oblasť, osobnejšiu a problematickejšiu ? Tím odborných poradcov na vzťahy a vzťahových koučov je tu v daných oblastiach plne pre Vás. Kontaktujte nás a vyťažte zo života maximum.

Žiadny vzťah samozrejme - nie je 100 ideálny. Ani pracovný, ani súkromný, dokonca ani ten samého so sebou :) Spolužitie občas prinesie situácie, ktoré ťažko zvládate. A neviete ich vyriešiť. Komunikácia viazne. Situácia sa zhoršuje. Vzťahy sú narušené. Stratila sa dôvera. Zrazu neviete, ako ďalej. Stále vám záleží na vzťahu a ľuďoch okolo vás. Potrebujete pomoc na to, aby ste sa znova naučili komunikovať. Aby ste znova vybudovali dôveru vo vašich vzťahoch. Vezmite zvyšky svojej dôvery a obráťte sa na kouča. Keď otvorene preberiete všetko, čo vás trápi, koučing vám pomôže vrátiť vlastnú sebadôveru. A tú potrebujete na to, aby ste udržali akýkoľvek vzťah. S partnerom, deťmi, rodičmi a súrodencami, so susedmi.

Niekomu bránia v osobnom rozvoji - ťaživé vzťahy, nedôvera, tréma alebo slabá motivácia. Niekto iný stojí pred problémom s učením sa, s netvorivou náladou, nerozhodnosťou alebo neschopnosťou vykonať dôležitú životnú zmenu. Mnohých oslabuje strach, nevhodné zamestnanie, uzavretosť alebo neprítomnosť životnej radosti. V rozhovore s koučom má človek príležitosť zmeniť stereotyp, uhol pohľadu, rozpoznať vlastné limity ale i zdroje, nájsť inšpiráciu ale i odvahu konať a preberať zodpovednosť za svoju situáciu. Vzťahový koučing je cestou sebapoznania a odkrývania vnútorného potenciálu a vlastných odpovedí – autenticita.

Párový koučing a poradenstvo - je tu pre tých, ktorí sa radšej než pre rozchod rozhodli pre spoločnú prácu na vzťahu. Vo väčšine prípadov existuje takáto možnosť, i keď mnoho ľudí si jej bohužiaľ v dnešnej individualistickej kultúre nie je vedomých a za ľahšiu či prirodzenejšiu cestu považujú výmenu partnera. Vždy však ide o voľbu. Na párových sedeniach sa teda so psychológom stretávajú dvaja ľudia, ktorí prijali zodpovednosť za vývoj ich vzťahu, a spoločne pracujú na náprave tohto vzťahu tak, aby v ňom obaja mohli byť spokojní a aby šlo o vzťah dvoch víťazov – nie víťaza a porazeného, a už vôbec nie o vzťah dvoch porazených.

Párový koučing a poradenstvo - sa vyznačuje spoločnou prácou s oboma partnermi, s cieľom pracovať na zlepšení vzťahu. Naproti tomu, individuálna terapia či poradenstvo, ktorej predmetom je partnerský či manželský vzťah klienta, môže mať mnoho rôznych podôb – môže pomáhať klientovi na individuálnej úrovni porozumieť svojim vlastným pocitom voči partnerovi, vlastným vzorcom správania či zmýšľania, ktoré sa do jeho vzťahu premietajú a znižujú tak jeho kvalitu, ale tiež mu pomôcť vidieť jeho deštruktivitu a nakopnúť ho k riešeniu problémov. Preto ak pociťujete potrebu vzťahovej zmeny, kontaktujte nás, sme tu celkom pre Vás.

Párové či vzťahové poradenstvo a koučing - je špecializáciou poradenskej psychológie, zameranou na nápravu problémov v manželských a partnerských vzťahoch. V praxi sa často stretnete ako s pojmom „párové poradenstvo“, tak aj s pojmom „párová terapia“. Rozdiel medzi nimi je v skutočnosti zanedbateľný, preto budeme tieto pojmy používať ako synonymá. Väčšina párov si v živote prejde rôznymi fázami svojho vzťahu. Občas sa stane, že si sami nevedia rady, ako ďalej. Párový terapeut je tu na to, aby umožnil partnerom nahliadnuť do dynamiky ich vzťahu a preniknúť ku koreňom ich partnerských problémov, ktoré buď sami nevidia, alebo nevedia, že je možné ich riešiť.

Nami poskytované párové, vzťahové alebo manželské poradenstvo a koučing - je ponúkaná forma pomoci manželom alebo partnerom, ktorí sa ocitli v náročnej životnej situácii alebo v manželskej kríze. Poskytujeme psychologické a sociálne poradenstvo manželom, párom, partnerom a jednotlivcom v náročnom životnom období. Poradenstvo je zamerané na zvládanie problémov v medziľudských vzťahoch, na zvládanie osobných alebo generačných sporov, rozvodov a porozvodových ťažkostí. Je vhodné aj ako spôsob intervencie pri intímnych problémoch páru, pri žiarlivosti, nevere, alebo závislostí v rodine. Dôležitou súčasťou práce je možnosť prekonzultovania dohôd o výchove detí a usporiadaní vzájomných vzťahov. Klientelu manželského a rodinného psychológa predstavujú rodiny, manželské a partnerské dvojice ale aj jednotlivci, ktorí majú snahu riešiť svoje ťažkosti. Pomôžeme Vám okrem iného napríklad:- zvládaní konfliktných situácií a predchádzaní im,- pri riešení problémov nevery, žiarlivosti, intimity, usporiadanie vzťahov porozvodových.

V rámci párového koučingu - poradenstva či párovej terapie sa psychológ stretáva s oboma partnermi súčasne. Takýto prístup má viacero výhod. Jednak je psychológ schopný objektívnejšieho posúdenia toho, čo sa vo vzťahu partnerov skutočne odohráva, pretože pozná pohľady a verzie oboch partnerov zároveň. Nestotožňuje sa s verziou jedného z partnerov, ale tiež ani jednu verziu nedehonestuje a nepodceňuje. Venuje pozornosť všetkým pocitom, postojom či vzorcom správania, ktoré prinesie do terapie ktorýkoľvek z partnerov. Druhou výhodou práce s oboma partnermi súčasne je, že psychológ má možnosť byť svedkom ich vzájomnej komunikácie a vzťahovej dynamiky, čo mu môže priniesť dôležité informácie, voči ktorým môžu byť partneri slepí, alebo môžu podceňovať ich význam.

Jedinou správnou motiváciou - pre vstup do párovej terapie je úprimná snaha oboch partnerov na svojom vzťahu pracovať a zlepšiť ho. Správnou motiváciou v žiadnom prípade nie je využívať autoritu tretej osoby – “odborníka” – na to, aby vám dal za pravdu v tom, že váš partner je mimo, a odkomunikoval mu to tak, ako to vy nedokážete. Správnou motiváciou pre párovú terapiu nie je ani to, aby vám psychológ pomohol rozhodnúť sa, či váš vzťah má cenu alebo nie. Párová terapia je pre tých, ktorý sa rozhodli uveriť, že ich vzťah ešte nádej má, sú pripravení s tým niečo robiť. Vhľad a porozumenie bude celkom iste potrebná na oboch stranách.

Párový koučing a poradenstvo - je užitočné, keď cítime, že je náš partnerský alebo manželský vzťah ohrozený krízou, náročnou životnou situáciou alebo dlhodobými ťažkosťami či konfliktami. Môže nám poskytnúť priestor pre lepšie porozumenie príčin vzťahovej krízy i pre jej zvládnutie. Priestor pre lepšie pochopenie seba a partnera, pre riešenie ťažkostí a konfliktov, zlepšenie vzájomnej komunikácie a nášho vzťahu. Priestor pre ujasnenie si, či chceme vo vzťahu zotrvať a za akých okolností. Ak sa rozhodneme vzťah ukončiť, môže byť pre nás bezpečným priestorom, kde ho môžeme to môžeme urobiť konštruktívne a so vzájomných rešpektom. Sedenia sú primárne zamerané na riešenie ťažkostí páru. Nie sú zamerané na individuálne ťažkosti jedného z partnerov. Na sedení sú prítomní obaja partneri. Sedenie trvá 90 min. Obvyklá frekvencia sedení je jeden raz za týždeň. Dĺžka poradenstva závisí od konkrétnych ťažkostí páru. Tak ako každá cesta k zmene, i práca na vzťahu potrebuje svoj čas. Na prekonanie krízy môže stačiť niekoľko sedení. Pri vážnych a dlhotrvajúcich konfliktoch a problémoch môže byť potrebné dlhodobejšie párové poradenstvo.

V súčasnosti mnohí - „zápasíme“ vo svojich vzťahoch, či už doma, v práci, alebo v rámci vzťahov všeobecne, pretože nám často chýbajú základné vedomosti a zručnosti na zvládnutie náročnejších situácií. Vzťahový koučing vďaka využívaniu situačných procesov, nástrojov a cvičení na zvýšenie povedomia klientov o svojich individuálnych myšlienkach, pocitoch a správaní, ktoré podkopávajú vzťah, integruje minulosť, súčasnosť a budúcnosť. Tým pomáha klientom posunúť svoje myslenie a správanie, sústrediť sa na ich spoločný želaný výsledok a prijímať plnú zodpovednosť za svoju „časť“ vo vzťahu. Vzťahový koučing je zameraný na prácu s dvoma a viac osobami – pármi, kolegami, rodinami či ľuďmi prechádzajúcimi rozvodom. Pomáha im zlepšovať svoje vzťahy a učiť sa zručnostiam a nástrojom, ktoré potrebujú pre celoživotné vzťahy v rámci rodinného systému či pre vzťahy v práci. Takisto im pomáha meniť spôsob, akým pristupujú k životu, tým, že si objasnia vlastné potreby a nájdu cestu, ako je možné zostať v súlade s nimi, a to v každom vzťahu. To všetko však len v prípade, že klienti niečo naozaj chcú zmeniť.

Častými témami koučovacích stretnutí - sú okrem iného napríklad - komunikácia - partnerský život - pracovné vzťahy - rozvod a rozchod - správne rozhodnutie sa v dôležitej situácii – potreba zmeny v živote – hľadanie partnera - umenie flirtu a zoznamovania - umenie šťastných vzťahov - lepšie vyhodnotenie zložitej situácie – učenie sa nových zručností – zbavenie sa strachu – posilnenie sebavedomia – náprava vzťahov, – prebudenie nových vnútorných zdrojov – nadobudnutie emočnej stability – zosúladenie pracovných a rodinných záujmov – prebudenie tvorivosti – zvládanie stresu a prevencia vyhorenia – podpora zdravia či zdravého životného štýlu – ujasnenie si svojho profesijného smerovania – uvedomenie si a zmena obmedzujúcich zvykov – pestovanie duševnej kondície a zmysel života.